亚投行项目部举办普拉提运动体验课活动
2017-05-26

专注、专注、再专注；伸展、伸展、再伸展；放松、放松、再放松。在土耳其教练的引领下，亚投行员工们沉浸于音乐的海洋，专注着拉伸的动作，感受着放松的躯体。为了让亚投行员工在紧张的日常工作之余能有效的放松身体，提高身体素质，创造一个轻松愉悦的工作环境，在亚投行项目部入驻办公大楼一周年之际，我部携手“菲灵健身”为亚投行员工们献上了四堂“普拉提体验课”，受到了亚投行员工的热烈欢迎，参加人数创造了新高。

普拉提是一项历史超过90年，独特而神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人约瑟夫·普拉提（Joseph H. Pilates）先生。它是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程，其起源要追溯到1914年的战争集中营。它把东方的柔韧和西方的刚毅二者之长合二为一，动作缓慢、清楚，同时需配合呼吸，适合任何年龄，特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。伸展、拉长是普拉提中最重要的训练之一，其特殊之处就是肌肉不会经运动后导致粗壮，通过对身体核心部位（腰部和腹部肌肉组成，包括腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌）的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性。所以普拉提运动不但改善了身体线条，还对矫正颈部和脊髓有非常好的效果。

这四堂“普拉提体验课”由我部同“菲灵健身”专门为亚投行员工量身定制，特别邀请到了有丰富授课经验的土耳其高级健身教练Na Fei女士，她拥有健美协会颁发的高级私人教练证书，在业界享有“大师级专家”的美誉，并在2012年获得过“十佳教练”的荣誉称号。为了邀请到更多的亚投行员工参与活动，我们不仅设计了让人眼前一亮的海报，分别放在员工上下班必经之处的一层大厅和体验课活动举办地瑜伽室的门外，并通过行政处向全体亚投行员工发送活动邮件，还对重点客户进行了当面邀请。我们充分利用了亚投行健身房的硬件优势，使用了场地宽敞而又光线充足的瑜伽室作为授课地点，西面墙壁上还有练功镜可供纠正姿势。此外，我们还专门为亚投行员工专门准备了普拉提专用垫、音响和饮用水等，确保大家的便利和舒适。

在我们不懈的努力下，活动成功邀请到了约40位亚投行员工参加，创造了此类活动参与人数的新高。用于普拉提练习的垫子摆满了课堂，可谓“一席难求”。其中以秘书和部分女性高管居多，也有不少男士兴致勃勃的参与了进来。大家通过午间休息的一个半小时，在教练的引领下，有针对性地对手臂、胸部和肩部进行锻炼，抛开紧张的工作达到一种前所未有的放松。在为期两周，每周两次的课程中，亚投行员工们乐于思考、乐于健康、乐于锻炼的活力伴随着欢声笑语回荡在瑜伽室中。四堂体验课让亚投行员工们意犹未尽，不少员工都报名了后续课程，我们正在积极协调安排，力争让大家满意。收获的这一份份活力和笑容都激励着我部继续秉承外交服务原则、开拓思路、始终保持对外高品质服务的前进脚步。我们愿意用我们的青春和汗水为亚投行提供更优质的服务，笑看我们的友谊之花绽放在亚投行。