太极阴阳炼其身，浩然正气聚精神 ——武当山太极拳展示和体验课
2016-07-28

为缓解办公疲劳，丰富亚投行员工的业余生活，同时也为响应3月份《客户满意度调查》中亚投行员工对组织太极拳学习的需求，亚投行项目部于7月5日开展了为期四周的“武当山太极拳展示和体验课”系列活动的首次课程。国际俱乐部李志刚主任也出席了本次活动。

武当太极拳由武当派开山祖师张三丰创造，根据阴阳之理，纳丹道之功，综合了历代各家拳法，融合了古代导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统中医理论，而形成了以“道”理为理论基础，以修身、养身、防身、追求长生久视为目的，以内功外拳为形式的一种内外兼炼，性命双修的柔和、缓慢、轻灵的拳术。并且其上手难度低，无需器材，动作流畅、优雅、协调,要求精力集中在正确的姿势和呼吸上,从而全面促进身心平衡。在这个充满压力的现代社会，特别是对于长期坐立于办公室内工作的人来说，太极所带来的精神放松与身体健康显得尤为重要。不管男女老少、强弱胖瘦，都可以选择太极拳作为理想的锻炼方法。

本次活动是我部与国际俱乐部共同携手为亚投行员工举办的特色活动。经由国际俱乐部办公室李志刚主任引荐，我们有幸邀请到武当三丰派第十五代杰出功夫传人、世界传统武术大赛剑术和太极拳冠军蒋棕先生及其亲传弟子为授课老师。蒋老师及其弟子们在本次活动上向大家精彩展示了伏虎拳、八极拳、太极扇及太极拳等武当山传统内家拳和器械表演。有刚猛有力的，有刚柔并济的，有柔缓稳健的，生动形象地诠释了中国功夫的博大精深和丰富多彩，引得来宾们的阵阵掌声并纷纷对太极功夫这一饱含历史风情的传统武术项目啧啧称奇。同时，精彩的展示也激发了三十多位来自英、美、韩、泰等诸多国家并在百忙中前来参与活动的亚投行员工的学习热情，水涨则船高，现场氛围可谓是热火朝天。

《武当九势太极拳》作为本次传授拳法，长期习练可达到畅舒活血、柔肢润脉、增康延寿的效果；是太极拳种当中不可多得的一套兼养生、技击、悟道融为一体太极拳法，同时也是武当太极拳全国统一标准化推出的第一套拳法。本堂课上，蒋老师演示了前两势“起势（引气归元）”和“怀抱阴阳”，并言传身教于每一位来宾。热身运动后，来宾们犹如婴儿学步般跟随蒋老师对每个动作进行拆分学习，动作中带着一些生涩和不自信，但在蒋老师的引导下，各位来宾也是渐入佳境，越练越纯熟而自然。课后，来宾们更是纷纷拿着本次活动的礼品太极扇与老师签名合照，意犹未尽之情溢于言表。

一小时多的课程看似很短，却倾注了亚投行项目部的大量心血。活动筹备历经一个多月，由最初粗略的方案策划，经反复商讨、修改、最后将活动的每个细节逐一敲定，包括活动时间规划、课程安排、礼品选购、与授课老师联系和协商、易拉宝摆放、通知邮件发放和预约报名等众多内容。在活动的当天，李志刚主任放下手中繁忙的事务亲临亚投行大楼观摩和体验。在老师与来宾们互动的环节中，李主任更是受到现场浓厚氛围所感染，同亚投行员工们一起跟随老师的传授而融入到太极功夫一招一式的学习中来。

第一堂课完满落幕，可以说是为后续贯穿炎炎七月的七堂课打出一个开门红。这次活动不仅得到了来宾们的欢迎和认可，更是获得了亚投行行政部的大力称赞。太极功夫，阴和阳的交融，身与心的升华，欢声与汗水，亚投行项目部也必将不忘服务初心，继续前进。